Кисневі коктейлі будинку — швидко і просто

На жаль, стан повітря в наших містах найчастіше залишає бажати кращого. До того ж більшу частину часу ми проводимо на вулиці, а в закритих приміщеннях або в транспорті.

В результаті у багатьох людей виникає кисневе голодування або гіпоксія, яка стає причиною різних проблем: підвищеної стомлюваності, безсоння, хронічної втоми, порушень сну, депресії, зниження імунітету і т. п.

Кращий спосіб заповнити брак потрібного нам кисню – влаштувати вилазку на природу або відправитися на кілька тижнів у відпустку в екологічно чисту місцевість. Однак така можливість з’являється не завжди.

Відновити сили і поліпшити самопочуття вам допоможе кисневий коктейль. Через стінки шлунка кисень миттєво надходить у кров і засвоюється організмом. Вважається, що один стакан кисневого коктейлю можна порівняти з 3,5 годинами прогулянки на свіжому повітрі. Особливо корисний такий напій дітям і вагітним жінкам.

Автомати для приготування таких коктейлів встановлені в багатьох будинках відпочинку, санаторіях і профілакторіях. Такі напої можна придбати в деяких торгових центрах, спортивних комплексах, а можна приготувати їх удома.

Ми розповімо, як можна приготувати кисневий коктейль в домашніх умовах. Для цього вам знадобиться спеціальний прилад – коктейлер або кисневий міксер. Найпростіший з них являє собою пластикову ємність з трубкою, яка приєднується до кисневого балончика. Через спеціальний отвір у склянку виходить готова піна.

Цим приладом зручно користуватися в дорозі і вдома Кисневий міксер підходить для порційного приготування напою. Піна в ньому виходить більш густий і солодкою, але кисню в ній менше.

Також вам знадобиться сам кисень. Для цього можна купити кисневий балончик, який можна повторно заправляти, або кисневу подушку (в аптеці), має трубку з регулятором подачі кисню, що дуже зручно.

Як зробити кисневий коктейль в домашніх умовах?

Такі напої, що складаються з тисяч дрібних бульбашок, готують на основі нектарів, соків, фруктових сиропів або настоїв трав, які подарують вам заряд бадьорості і життєвих сил. Ви можете, наприклад, використовувати настій шипшини, сироп кореня солодки, фруктові соки (вишня, груша, яблуко, персик тощо), чаї для схуднення та склади на лікарських травах.

Підійде для такої мети і молоко, краще всього має 2,5-5%-ву жирність. Також іноді додається проста вода, – в цьому випадку напій буде містити тільки кисень. Випускаються зараз і готові спеціальні суміші «спум», які оптимально підходять для приготування коктейлю в домашніх умовах за допомогою кисневого чи міксера шейкера.

Базовий рецепт напою простий: у склянку потрібно налити холодну основу, наприклад, сік, потім додати піноутворювач (на 100 мл соку – 10 мл піноутворювача). В якості піноутворювача зазвичай використовують екстракт кореня солодки, а також желатиновий настій або сирий яєчний білок.

Інгредієнти потрібно змішати, потім у розчин опускають спінювач. В напої з’являться бульбашки, які утворюють пишну піну. Після того, як склянка буде заповнений, потрібно припинити подачу газу. Через якихось 10-15 секунд коктейль готовий.

Рецепти кисневих коктейлів в домашніх умовах

Наведемо кілька рецептів.

1.
Змішайте в коктейлере 50 мл яблучного соку і 30 мл вишневого. До суміші додайте 1-2 г піноутворювача. Закрийте кришку коктейлера і подайте кисень.

2.
Додайте 1 чайну ложку меду в 50 мл відвару шипшини. Влийте суміш в міксер, після чого змішайте з піноутворювачем і збагачення киснем.

3.
60 мл освітленого яблучного соку змішайте з 130 мл молока і 7 р ванільною кисневої композиції. При бажанні можна додати трохи кориці. Все потрібно ретельно змішати і наситити киснем.

4.
50 мл молока середньої жирності змішайте з ванільною композицією або піноутворювачем, додайте щіпку тертого імбиру і кориці. Все потрібно ретельно перемішати і наситити киснем.

Можемо запевнити, що приготувати кисневий коктейль в домашніх умовах не так складно, як може здатися на перший погляд, і ви без особливої праці впораєтеся з цим завданням.

Залишилося додати, що пити такі напої потрібно відразу ж після приготування, поки не осіла піна, і, відповідно, не знизилася концентрація в ній кисню.

Рекомендується приймати по 250-300 мл коктейлю 1-2 рази в день за півгодини до їжі або через дві години після прийому їжі. Після цього можна їсти протягом 40-60 хвилин. Профілактичний курс становить місяць, після чого необхідно зробити 15-30-денну перерву.