Жири, вітаміни, мінерали, різні кислоти, що входять до складу рослинних олій, роблять їх незамінним продуктом для харчування, оздоровлення, підтримки краси і молодості.
У кожного з олій є свої відмітні особливості. Ми виділили 7, найбільш універсальні у використанні, корисних і цінних за складом рослинних олій.
Властивості рослинних олій
КОКОСОВЕ МАСЛО
Активно зміцнює імунітет, що заважає хвороботворним бактеріям пристосовуватися до антибіотиків.
Нормалізує обмін речовин, сприяє схудненню, допомагає перетворити підшкірний жир в енергію.
Лауринова кислота в складі масла допомагає підтримувати нормальний рівень холестерину, що знижує ризик розвитку атеросклерозу та інших серцево-судинних захворювань.
Це масло містить приблизно 10 різних жирних кислот з середньою довжиною вуглецевого ланцюга. Кожна з них не тільки вже є живильною речовиною, але і покращує засвоєння вітамінів і мінералів з інших продуктів.
Джерело антиоксидантів для боротьби з новоутвореннями.
Незамінний засіб від випадіння волосся, для живлення і зволоження шкіри, від ламкості нігтів. Маска з кокосового масла додасть волоссю об’єм і силу, а наситить шкіру, розгладить, усуне лущення.
Унікальна властивість: при термічній обробці, не виділяє ніяких канцерогенів!
МАСЛО КАКАО
Збалансований продукт, надає лікувальну дію на весь організм. Стимулює імунну систему, допомагає боротися з алергічними реакціями (завдяки поліфенолам, які знижують виділення імуноглобуліну IgE).
Підвищує еластичність стінок судин, запобігає утворенню тромбів, ефективно очищає кров: так працює олеїнова кислота в цьому маслі.
1 ч. л. масла какао перед сном усуне всі проблеми зі стільцем.
При нанесенні на шкіру сприяє виробленню колагену. Високий вміст вітамінів Е і F роблять це масло ефективним засобом від зморшок.
КУНЖУТНА ОЛІЯ
Вітаміни Е, А, D, B1, B2, B3, З, мінерали (калій, кальцій, фосфор, цинк, магній, марганець, кремній, залізо, мідь, нікель…), незамінні амінокислоти та інші біологічно активні речовини — ось чим багате кунжутне масло. Всього у 1 ч. л. міститься добова норма кальцію!
Майже в рівних кількостях містить Омега–6 і Омега–3, незамінні кислоти для нормальної роботи мозку, серцево-судинної та ендокринної систем.
Нейтралізує зовнішнє вплив різних токсинів, канцерогенів, радіонуклідів і солей важких металів.
Антиоксидант сквален в кунжутній олії необхідний для нормальної вироблення статевих гормонів. Особливо це важливо для чоловіків: стійка ерекція, плідний сперматогенез, а також функціонування передміхурової залози забезпечені!
Кунжутне масло просто необхідно вживати всім, хто страждає від гастриту і виразкової хвороби. Продукт заспокоює роздратовані стінки слизової, діє як ранозагоювальний.
Допомагає роботі мозку, зміцнює нервову систему, усуває безсоння і депресії.
Потужне омолоджуючий засіб: оновлює клітини епідермісу, також стимулює в них кисневий обмін, глибоко живить шкіру, усуває вугровий висип, запалення і лущення. Діє як натуральне сонцезахисний засіб.
ОЛИВКОВА ОЛІЯ
Містить майже всі вітаміни і мінерали, необхідні людині для нормальної життєдіяльності. Лінолева кислота допомагає виводити холестерин з організму, тому оливкова олія — відмінний засіб для профілактики серцево-судинних захворювань.
Вживаючи цей продукт в їжу, а також використовуючи його для косметичних цілей, ти комплексно омолодишь організм. Адже оливкова олія надзвичайно багате антиоксидантами!
З’єднанням олеокантала у складі продукту сприяють загоєнню ран, порізів і виразок. Ефективно зволожує шкіру, розгладжує зморшки, підходить для застосування в області повік.
Покращує діяльність всієї травної системи: шлунка, підшлункової залози, печінки і кишечника. Має жовчогінні властивості, діє як м’яке проносне. Оливкову олію можна вживати навіть після операції по видаленню жовчного міхура!
ОЛІЯ З ГАРБУЗОВОГО НАСІННЯ
Виразка шлунка, гастрит, коліт, гепатит — ось лише деякі захворювання травної системи, які допомагає вилікувати олія з гарбузового насіння.
Як і кунжутне, ефективно зміцнює стінки кровоносних судин, діє профілактично проти інфарктів і інсультів.
Продукт корисний для чоловіків для лікування простатиту і еректильної дисфункції, а жінкам допоможе вилікувати ерозію шийки матки. І тим, і іншим нормалізує гормональний фон.
2 ч. л. 3 рази в день за годину до їжі — така доза гарбузового масла рекомендована дорослій людині для зміцнення організму і позбавлення від паразитів!
Щоб зняти напад алергічного риніту, закапай в кожну ніздрю по 3 краплі цього масла.
Обережно з маслом гарбузового насіння слід бути тим, у кого сталося загострення панкреатиту або холециститу, або діагностовано цукровий діабет.
Олія з гарбузового насіння рекомендовано змащувати в’ялу, зі слабким тургором шкіру, щоб повернути їй пружність.
РІПАКОВА ОЛІЯ
Сприятливо діє на обмін речовин, знижує рівень холестерину і ризик тромбоутворення.
По вітамінному складу практично не поступається оливковому маслу, а коштує набагато дешевше. У деяких країнах його так і називають «північним оливковою».
У великій кількості містить незамінні кислоти Омега–6 і Омега–3.
Масло відмінно засвоюється організмом, тому рекомендовано для харчування людей з розладами травної системи і тим, хто дотримується дієти.
Останні медичні дослідження довели, що ріпакова олія допомагає запобігти раку грудей: містить рослинний аналог жіночого статевого гормону естрадіолу, нестача якого викликає збій всієї репродуктивної системи.
Рапсове масло не повинно бути гидрогенизировано, а зберігати його потрібно в прохолодному місці. Не можна використовувати для смаження (через ризик утворення отруйних речовин при нагріванні), краще вживати в сирому вигляді.
КУКУРУДЗЯНА ОЛІЯ
В Америці це масло називають «золотом Заходу», за його цінні властивості і багатий склад. Відмінно підходить для заправки салатів, так і для смаження у фритюрі і на сковороді.
Вітаміну Е в кукурудзяній олії в 2 рази більше, ніж в оливковій і соняшниковій! Тому воно благотворно впливає на роботу ендокринної системи (статевих залоз, гіпофіза, наднирників, щитовидної залози), а також усуває слабкість і перевтома.
Цей цілющий продукт захищає клітини від мутацій.
Виводить надлишок холестерину, стимулює імунну систему, вітаміни В1, В2, РР, К3 зміцнюють нерви.
Високий вміст лецитину робить з кукурудзяної олії косметичний продукт високої цінності, на його основі виробляють навіть дитячі креми, які не викликають, до речі, алергії! Маслом корисно обробляти загоюються, опіки, порізи, дрібні тріщинки на губах та п’ятах.
Протягом місяця втирай кукурудзяну олію в шкіру голови — будеш у захваті від результату: пишні, міцні, блискучі волосся забезпечені.
Про корисні властивості рослинних олій можна говорити нескінченно довго, шкода тільки, що ми часто про них забуваємо, віддаючи перевагу готових косметичних і лікувальних засобів… А адже використовувати масла — набагато здоровіше і дешевше!
А яке з масел вибереш ти для оздоровлення та догляду? Поділіться в коментарях!
Джерело
