Часто чоловіки і жінки стикаються з такою проблемою, як сухі п’яти і тріщини на них. Так вже склалося, що саме представниці слабкої статі більше піклуються про свій зовнішній вигляд і активно використовують салони краси. Вони заманюють жінок сотнями реклам про всіляких процедур, здатних вирішити цю проблему! Але зробити п’яточки м’якими можливо і в домашніх умовах!

Для початку потрібно розібратися в причинах, що призвели сухість або тріщини п’ят. Їх існує достатня кількість:
1. Вплив сонця, землі або води.
2. Проблеми з обміном речовин в організмі.
3. Дія грибка.
4. Відсутність належного догляду за стопами.
5. Взуття.
6. Порушений кровообіг.
7. Авітаміноз.

Впорається з наслідками зовнішніх факторів досить просто. Якщо ж причини проблем з п’ятами пов’язані зі здоров’ям, підходити до лікування потрібно комплексно.

Як правильно доглядати за пяточками?

  • Грубу шкіру п’ят категорично заборонено зрізати бритвою. Це лише посприяє її швидкому наростанню. Використовувати потрібно пемзу або спеціальну терку.
  • Видаляти стару шкіру п’ят необхідно тільки після повного висихання, щоб випадково не видалити молоді клітини.
  • Очищені п’яточки корисно зволожувати шкіру кремом як вранці, так і ввечері.
  • Робити прості процедури: ванночки, маски, компреси, масаж.

Види ванн:

  • Пів-літри теплого молока і 20 грам мильної стружки потрібно додати в гарячу воду. Ноги тримати в мисці до охолодження води. Після цього нанести на п’ятки скраб і обробити їх пемзою. Далі стопи обмиваються теплою водою. Не варто забувати про зволожуючий крем.
  • В гарячій воді розбавити ? склянки соди і мильної стружки. Необхідно дочекатися, коли розчин охолоне, після чого повторити процедуру, описану вище. Тільки ніжки необхідно змити прохолодною водою.
  • У літрі води розбавити три ложки яблучного оцту і одну ложку гліцерину. Стопи протримати в розчині 15 хвилин. Після цієї ванночки, п’яточки необхідно обробити пемзою, обмити водою і нанести крем.

    • Види масок:

  • Абрикоси розм’якшуються до стану пюре і ставляться на вогонь. Пізніше в суміш додається одна чайна ложка олії оливи, ретельно перемішується. Охолоджену маску необхідно накласти на огрубілі ділянки п’ят і обмотати плівкою. Кращий ефект буде, якщо надіти щільні шкарпетки. Маску потрібно тримати мінімум півгодини.
  • 5 грам соку лимона, жовток і 3 грама картопляного крохмалю змішують в однорідну масу, після чого накладають на розпарені п’яти. Необхідно дочекатися засихання суміші, а потім змити її водою і нанести крем.

    • Види примочок:

  • Часточка лимона за допомогою харчової плівки прикріплюється до загрубілі п’ятачку. Залишити треба на ніч.
  • Як і в першому випадку на ніч до п’ятки можна прикласти сиру картоплю, натерту на тертці.

    • Ці прості процедури в комплексі з правильним харчуванням і правильних доглядом за стопами ніг допоможуть кожному зробити п’яточки гладкими і привабливими.