Дієта по групі крові
Американські дієтологи Джеймс і Пітер д’адамо пропонують метод схуднення, в основі якого — харчування, відповідне вашої групи крові.
Наукові дослідження підтверджують, що схильність до хвороб, необхідний режим харчування, і рівень фізичних навантажень, визначає групу крові. Між кров’ю і їжею відбувається хімічна реакція.
У їжі містяться особливі білки — лектини, якщо лектини несумісні з групою крові, то вони «атакують» життєво важливі органи, і кров вступає в протиборство, в результаті чого настає склеювання кров’яних клітин. Мінімізувавши, споживання їжі, багатої лектинами (злаки, бобові, овочі, морепродукти), можна не турбуватися за своє здоров’я.
Режим харчування відповідає групі крові, дозволить не рахувати калорії, але при цьому все-таки необхідно дотримуватися розмір порції. Але існують продукти, які однаково корисні всім людям незалежно від групи крові. Наприклад: лосось, оливкова олія, брокколі, листова капуста, є особливо корисними для будь-якої групи крові. І також всім слід уникати копчений лосось, свинину, морозиво.