Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

 

Виявляється, астрологія давно і ефективно допомагає людям позбутися від зайвої ваги. Існує спеціальний напрямок — астродиетология! Відомий астролог Ольга Арістова допомогла дізнатися, від яких продуктів потрібно позбутися Тельцям і скільки чашок кави в день дозволено Рибам.

Єдиних рецептів для всіх немає, дієта за гороскопом для кожної людини складається індивідуальна. Вона враховує синтез стихій в натальній карті людини, а також сильні і слабкі планети.

Але якщо давати загальні рекомендації по астродиете, то необхідно враховувати, що починати її рекомендується в перші дні зростаючої Місяця. На убуваючому Місяці добре виганяти зайву воду з організму. А в той час, коли Місяць перебуває в знаках Діви або Козерога, вам простіше всього буде дотримуватися сувору дієту.

Але не варто забувати, що крім астропрогнозов перед початком жорсткої дієти варто проконсультуватися з лікарем-терапевтом.

 

ОВЕН

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Вибирайте страви, в яких найменша кількість темного м’яса. Для вас таке м’ясо є важкою їжею, затримує активний метаболізм. Зверніть увагу на рибу. Замість традиційних чорних і зелених чаїв виберіть ягідні і фруктові.

 

ТЕЛЕЦЬ

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Вам слід уникати великої кількості солодкого і перейти на рясне кількість фруктів, овочів, ягід. Напої варто вибирати на основі журавлини і брусниці. Чай особливо корисний з ромашки.

 

БЛИЗНЮКИ

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Вибирайте продукти, що містять велику кількість калію і вітаміну В (картопля, інжир). Не зловживайте кавою, тістечками, макаронними виробами. Додайте в раціон всілякі злакові каші і кисломолочні продукти (обов’язково сир).

 

РАК

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Перегляньте кількість прийомів їжі. Слід перейти на дробове харчування, збільшивши рази прийому їжі (але зменшивши порції). Додайте в раціон м’ясо курки, індички, злакові каші, кисломолочні продукти. Пийте більше простий мінеральної води.

ЛЕВ

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Необхідно уникати важкої жирної їжі та алкоголю. Обов’язково додайте в раціон більше білків (яйця, варена курка). Корисними будуть кабачки, сухофрукти, баклажани, інжир. Приймайте їжу спокійно, не кваплячись.

 

ДІВА

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Основною проблемою Дів є нерегулярні прийоми їжі. З цим варто активно боротися і виправляти звички. Обов’язково додайте в раціон овочі на грилі, пасту (аль денте і з мінімальною кількістю соусів), парове м’ясо. Корисним буде і зерновий хліб.

 

ВАГИ

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Варто поменше вживати солону їжу, це уповільнює обмінні процеси в організмі. Необхідні продукти, що містять вітаміни А, Е, С. Вживайте більше твердих овочів, таких як капуста, морква, спаржа. З фруктів – виноград, апельсини, яблука. Алкоголь варто виключити повністю.

 

СКОРПІОН

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Перегляньте режим харчування. Дуже важливий дробовий прийом їжі. Збільште кількість овочів (морква, буряк, гарбуз, редиска) і білкової їжі. Чудовими продуктами будуть м’ясо, птиця, риба, морепродукти. На гарнір вибирайте рис, брокколі. Намагайтеся додати в раціон мінеральну сіль.

СТРІЛЕЦЬ

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Додайте в раціон фініки, персики, абрикоси. Вибираючи салати, слідкуйте за заправкою, це повинно бути оливкову олію з соком лимона. У салати варто додати петрушку, кріп, кінзу, м’яту. Пийте більше природної мінеральної води, у складі якої калій. Основою харчування можуть стати овочеві супи.

 

КОЗЕРІГ

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Сміливо додавайте в їжу різні спеції (кмин, аніс, шалфей), це сприятиме комфортному травленню. Прекрасними стравами в раціоні стануть тушковане м’ясо, овочі, цільнозерновий хліб, кисломолочні продукти (обов’язково кефір). Виключіть смажена картопля, консерви.

 

ВОДОЛІЙ

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Обов’язково контролюйте кількість солодкої їжі та випічки. Найбільш корисною буде збалансована їжа з великим вмістом фруктів і ягід. Особливо доречним буде гранат. Сил і енергії додасть гречана каша.

 

РИБИ

Дієта для знаків Зодіаку. Худнемо за гороскопом

Уникайте темного м’яса, відмовтеся від смаженої їжі. Вибирайте овочі на грилі, парові страви. Додайте в раціон більше фруктів і ягід (особливо черешню, вишню). Дотримуйтесь режим харчування, зменшуючи перекуси. Не варто вживати каву в великих кількостях, однієї чашки на день цілком достатньо. Не вживайте солодкі напої.