Ягоди годжі, потрапляють на прилавки магазину в сушеному вигляді і готові до вживання. Найчастіше, вони служать як інгредієнт для салатів, йогуртам і збитим фрешам з фруктів або ж, вживаються як звичайні сухофрукти.
Ягоди не викликають протипоказань, вживання їх здійснюється в будь-якому віці і з будь-якими фізичними можливостями. Рекомендована добова доза складає 40 р. В продажу є сік годжі і капсули з їх екстрактом, які містять властивості цих ягід.
Неповторні властивості ягід
Властивості ягоди унікальні, їх склад, не можна замінити іншим продуктом. Годж містять — вуглеводи (68 %), протеїн (12 %), жири (10 %). Калорійність 100 г продукту становить 370 кілокалорій.
Ягоди повні, величезним набором корисних елементів і містять:
- 19 амінокислот;
- мінерали і мікроелементи: калій, залізо, цинк;
- вітаміни B1, B2, B6, C і E;
- каротиноїди;
- жирові кислоти;
- антиоксиданти.
Відвар з ягід – це чудове заспокійливе.
Ягідний сік: покращує зір, додає енергії, корисний при фізичних навантаженнях і сприяє втраті ваги. Антиоксиданти в ягодах, уповільнюють старіння. Плоди годжі, вживають при високому тиску.
Ягоди годжі корисні, для роботи печінки і нирок, при слабкому зорі, діабеті, запаморочення, болях при менопаузі та імпотенції.
