Вівсянка дуже корисний і якщо правильно приготувати смачний продукт харчування. Ця каша дуже поживна, тому найчастіше її подають на сніданок. Вівсянка ідеально підходить для вживання в меню дитячого харчування, а так само для людей, які борються із зайвою вагою. Окрім цього лікарі радять систематично вводити вівсянку в свій раціон людям, які постійно стикаються з проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Що б вівсянка швидко не набрид, експериментуйте з різними варіантами її приготування. На щастя для багатьох, є величезна кількість рецептів, від звичайного гарніру до смачних десертів. Якщо ви хочете що б вівсяна каша приносила вам користь, готуйте її самі, уникаючи швидкорозчинних каш. З появою мультиварок на наших кухнях, процес приготування став дуже простий і зручний. Завдяки функції «відкладений старт» до сніданку у вас вже чекатиме ароматна свіже приготована каша, але навіть якщо у вас відсутня дана функція, на її приготування піде не більше 30 хвилин.

Інгредієнти

  • пластівці вівсяні 1 мульти склянку (швидкого приготування не підходять)
  • 3 мульти склянки молока (при бажанні можна розбавити 1:1 з водою)
  • 1 банан середнього розміру
  • сіль на кінчику ножа
  • 1-2 ложки цукру. (Якщо будете додавати мед, цукор можна не класти)
  • вершкове масло-50гр
  • ваніль на кінчику ножа

Кроки

  • Для початку необхідно підготувати чашу мультиварки, щедро змастивши її вершковим маслом. Далі необхідно очистити банан і нарізати не великими кубиками. Так само можна його просто розім’яти виделкою або перебити з допомогою блендера. Банан подарує страви чудовий аромат і в поєднанні з молоком, ніжний фруктово-вершковий смак.
  • Засипаємо вівсяні пластівці в каструлю, туди ж відправляємо наші нарізані кубиками банани.
  • Наступним кроком ми додамо цукор, сіль і ванілін.
  • Заливаємо все молоком і виставляємо на мультиварці функцію «молочні каші».
  • Через 25 хвилин ( час може відрізнятися залежно від моделі) наша каша готова, залишилося тільки гарненько полити її шматочком вершкового масла, додати мед (якщо не додавали цукор), а так само за бажанням можна прикрасити тертим шоколадом і залишилися шматочками банана. Дуже смачна, а головне дуже корисна каша готова.

    •